PRINGSEWU, Radar007 – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) STIMIK Kalirejo bersama KKN IBN Pringsewu menggelar kegiatan Senam Posyandu Lansia di Pekon Sriwungu pada Selasa (28/7/2026).
Kegiatan yang dimulai pukul 09.00 WIB ini diikuti oleh para lansia setempat dengan penuh antusias.Acara ini turut dihadiri oleh Bidan Puskesmas, kader Posyandu, aparatur Pekon Sriwungu, serta masyarakat sekitar yang ikut mendukung jalannya kegiatan.
Sesi senam diawali dengan pemanasan yang dipandu oleh mahasiswa KKN bersama bidan dan kader kesehatan. Beberapa gerakan pemanasan ringan dilakukan untuk mempersiapkan fisik peserta, seperti menolehkan kepala, memutar bahu, mengayunkan tangan, hingga meregangkan pergelangan tangan dan kaki.
Memasuki gerakan inti, para lansia diajak mengikuti senam ringan yang disesuaikan dengan kemampuan fisik mereka. Beberapa gerakan tersebut meliputi angkat lutut bergantian, berjalan di tempat, hingga gerakan memiringkan badan untuk melatih kelenturan tubuh.Senam lansia ini memiliki segudang manfaat jika dilakukan secara rutin.
Selain menjaga kebugaran dan kesehatan jantung, aktivitas ini efektif meningkatkan kekuatan otot, melatih keseimbangan, serta mengurangi kaku pada sendi. Tidak hanya manfaat fisik, senam bersama ini juga menjadi sarana hiburan untuk mempererat silaturahmi dan memberikan energi positif bagi para lansia.
Rangkaian kegiatan ditutup dengan sesi pendinginan dan pengaturan napas. Seluruh acara berlangsung ceria dan penuh kebersamaan.Melalui program ini, diharapkan kesadaran para lansia untuk aktif bergerak dan menerapkan pola hidup sehat semakin meningkat. Kolaborasi antara mahasiswa KKN, tenaga kesehatan, aparatur pekon, dan warga ini menjadi bukti nyata kepedulian bersama terhadap kesejahteraan lansia di Pekon Sriwungu. (Maskur)
